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多维感知,体验快乐

作者:心海导(dao)航 来(lai)源(yuan):无(wu)锡市第一中学学生心理(li)社 发(fa)布时间:2014年05月14日 点击数(shu):

59下(xia)午,无锡(xi)市图书(shu)馆(guan)未成(cheng)年人成(cheng)长指导中心(xin)的志愿者朱一(yi)峰先生在我校(xiao)就“潜(qian)能开发”一(yi)题(ti)举行讲座。一(yi)开始,朱老师便给大(da)家一(yi)个小(xiao)惊喜——葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)。我们(men)通过与平时截然不同(tong)的(de)方法(fa)感知葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan),用指腹(fu)感觉它的(de)存在,用眼(yan)睛观察(cha)它的(de)外表,再(zai)尝(chang)试用耳朵听其(qi)“声音(yin)”,最后轻嗅其(qi)芳香,放入口中,慢(man)慢(man)品(pin)味。这个方法(fa)让(rang)我们(men)了解(jie)到(dao)平时忽(hu)视的(de)东(dong)西——专注、创新等。这个别出心裁的开头调动了我们的积极性,在接下来的时间里大家一起做呼吸练习,了解常春藤学校调查报告、哈佛研究------朱老师将“正念”的神奇一一展示给大家。我们发现:原来跟随自己的内心是如此快乐的一件事。
 

 

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